Met een goede mondhygiëne houdt u tanden, kiezen en tandvlees gezond. Tandenpoetsen vormt hiervoor de basis.
Om uw mond gezond te houden, is het belangrijk om minimaal 1 keer per dag alle tandplak te verwijderen. Dit wit-gele laagje is moeilijk zichtbaar en ontstaat op én tussen uw tanden en kiezen en op de overgang naar het tandvlees. Tandplak bestaat uit bacteriën en producten van bacteriën. Deze kunnen gaatjes maar bovendien ook ontstoken tandvlees veroorzaken.
Niet verwijderde plak wordt hard en verkalkt tot tandsteen. Aan tandsteen hecht zich makkelijk weer nieuwe plak. Hierdoor raakt het tandvlees steeds meer ontstoken. De ontsteking kan zich uitbreiden en het daaronder gelegen kaakbot aantasten. Uiteindelijk kan er zoveel kaakbot verdwijnen dat je tanden en kiezen los gaan staan.
Zacht en efficiënt tandenpoetsen
Als de tandenborstelharen te hard zijn of als je de verkeerde poetstechniek gebruikt, kunnen je tandvlees, kiezen of tanden beschadigd raken. Kies een tandenborstel met zachte borstelharen en een taps toelopende borstelkop voor een betere toegang tot de achterste tanden en kiezen. Vergeet niet om van tandenborstel te wisselen als de tandenborstel versleten is. Een versleten tandenborstel reinigt je tanden niet goed.
Hoe poets je jouw tanden en kiezen
De juiste tandenpoetstechniek is essentieel om je tandvlees en gebit gezond te houden.
Poets de binnenkant, buitenkant en bijtvlakken van de tanden en kiezen twee keer per dag met een tandenborstel en fluoride tandpasta minstens twee minuten. Zet de tandenborstel op een hoek van 45°, zodat de filamenten de tandvleesrand bereiken. Borstel met lichte druk en kleine bewegingen.